Segnalo che da oggi è in edicola con La Repubblica o l'Espresso un'opera in 8 volumi intitolata "fitness & wellness". Il primo volume è dedicato all'iniziare a muoversi.Zeppa di immagini a colori, propone dei cenni di fisiologia umana, metodologie di allenamento, spunti motivazionali, ecc.
Può essere un'idea per chi è fermo da troppo e vorrebbe confrontarsi e capire quali sono i benefici dell'attività fisica regolare - importantissimi - spiegati in maniera molto semplice e divulgativa.
Per maggior info: sito internet qui.
